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Sauna und Frühlings-Detox

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Warum gehört Sauna untrennbar zur Frühlingsentgiftung?

Sauna-Gehen ermöglicht unserem Körper Giftstoffe und Abfallprodukte durch übermäßiges Schwitzen loszuwerden, welche sie bei normalen Körpertemperaturen nicht beseitigen können. Es wird auch gesagt, dass wir durch Sauna den Zustand des Fiebers ‘simulieren’, in dem der Körper schädliche Substanzen und Viren loswird.

Wellness-hotel-Arigone-Olomouc

Der Frühling ist da und er steht für Veränderung und Wachstum von etwas Neuem und Reinem. Selbst unser Körper sehnt sich nach dem Winterschlaf irgendwie nach Reinigung und Veränderung.

Einfache Liste zum Frühling-Restart

  1. Trinken Sie viel Wasser mit Zitrone und Kräutertee
  2. Essen Sie mehr Gemüse und Obst oder trinken Sie Gemüse-Frucht-Cocktails, sogenannte Smothies
  3. Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen
  4. Reduziere Kaffee und Süßigkeiten
  5. Gönnen Sie sich Ingwer mit Honig, der Sie so viel wie Alkohol aufwärmt (max. 9 g pro Tag)
  6. Wenn Sie hungrig sind, geben Sie sich eine Handvoll Nüsse pro Tag
  7.  Bereiten Sie sich ein leichtes Abendessen ca. 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen vor
  8. Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur bei Wandern oder Radfahren
  9. Sauna-gehen tut Ihnen zwei- bis dreimal pro Woche gut und gibt Ihrem Körper Flexibilität
  10. Gönnen Sie sich nicht nur nach dem Saunagang 8 Stunden Schlaf pro Tag

Befolgen Sie immer die Grundregeln der Sauna. Sie haben volle Privatsphäre in unseren privaten Wellness-Zimmer und Sie müssen Sauna und Whirlpool nicht mit anderen Personen teilen. In unserem Business & Wellness Hotel ARIGONE finden Sie Wellness-Entspannung mitten im Zentrum von Olmütz.

Sie können unsere ‘Spring Detox 2 + 1‘-Pakete auch für einen Wellnessaufenthalt für zwei und Ihre ganze Familie nutzen.

Wenn Sie jedoch Antibiotika einnehmen, an Epilepsie oder Herz- oder Lebererkrankungen leiden, sollten Sie vor dem Sauna-gang mit Ihrem Arzt sprechen.

Private wellness

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Do you wish to relax according to your preferences? In utter privacy, comfort and cleanliness? Then our new private wellness rooms were made for you.

You will find a luxury whirlpool, relaxation loungers and a king size bed in all six of our rooms. In four of them there is also a Finnish sauna.

Every room is unique and has something special to offer, from royal bed spanning the whole room to hand painted historic beams from the 18th century.

It does not matter whether you wish to spend time as a couple or with your friends and family, our wellness rooms are here to offer you undisturbed and most of all the ultimate relaxing rest that you deserve.